{"product_id":"inattan-ozgurlesmek","title":"İnattan Özgürleşmek (E-Kitap)","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eİnattan Özgürleşmek\u003c\/strong\u003e, inadın nereden geldiği ve nasıl çözüldüğü üzerine, sıkılan yumruğu tanıyıp onu yavaşça açmak için hazırlanmış, 14 günlük bir farkındalık ve yazma pratiği içeren çalışma kitabıdır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eKitap, önce inadın ne olduğunu, kararlılıktan nasıl ayrıldığını ve gündelik hayatta nasıl fark edilebileceğini anlatan bir bölümle açılır. Bu bölüm şu cümleyle başlar:\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\"Bir kere hayır dedim; artık dönemem.\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eArdından inadın beslendiği üç katman (duygusal, zihinsel, bedensel) ve pratik boyunca cepte taşınacak beş anahtar tanıtılır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eSonra gelen 14 günlük pratik iki haftaya yayılır.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eİlk hafta: Görmek.\u003c\/strong\u003e İnadın nerede saklandığını ve hangi yüzlerinin olduğunu görmeye ayrılır: son inat sahnesi, inatla kararlılığın ayrımı, çocuklukta öğrenilen ilk inat, bedendeki kilitlenme, direncin altındaki kırgınlık ve zihnin haklı kalma tuzakları.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eİkinci hafta: Bırakmak.\u003c\/strong\u003e Kilitlenen yerleri tek tek açmaya ayrılır: anahtarları sahada denemek, haklılık sarhoşluğu, kök ile dalın ayrımı, gerçekle davalaşmayı bırakmak, ilişkilerde taş duvar ve onarım, eski sahnenin üzerine yeni bir sahne yazmak ve inada yazılan bir mektup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eHer gün, inadın bir yüzünü fark etmek ve refleksle arasına yarım saniye koymak üzerine kuruludur; kısa bir giriş, üzerine düşünmek için birkaç soru. Günde yaklaşık 15 dakika sürer, isteğe göre uzatılabilir; dürüstlüğü ve direnci fark etmeyi esas alan açıklamalarla ve sıkça sorulan sorularla devam eder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eOn dört günün sonunda, başta yapılan puanlamayı tekrarlayan bir \"iki haftanın sonunda\" bölümü ve bir kapanış yer alır. Kitap, okuma önerilerinin ve pratiklerin sırtını dayadığı, psikanalizden sosyal psikolojiye, Tao'dan stoacılığa uzanan künyeli bir kaynakçanın verilmesiyle biter.\u003c\/p\u003e","brand":"Rizom Editions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48952591483034,"sku":null,"price":330.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/8059\/4074\/files\/inattanozgurlesmekkapak.png?v=1785844397","url":"https:\/\/rizom.xyz\/products\/inattan-ozgurlesmek","provider":"Rizom Editions","version":"1.0","type":"link"}